Il tatami entra in biblioteca e il karate cambia volto: niente combattimenti, ma esercizi per l’equilibrio, la coordinazione, la reattività e, soprattutto, un’occasione per stare insieme. È il progetto Karaterzetà, protagonista sabato scorso alla Biblioteca comunale di Ponte a Niccheri del primo seminario informativo organizzato dall’Empi Dojo.
L’iniziativa, patrocinata dal Comune di Bagno a Ripoli, è dedicata all’invecchiamento attivo ed è validata a livello nazionale dalla FIK, Federazione Italiana Karate. Alla mattinata hanno partecipato il vicesindaco e assessore allo sport Francesco Pignotti e Francesca Gaeta dell’Ufficio sport del Comune.
A illustrare gli aspetti legati alla salute è stata Ornella Nervini, che ha sottolineato l’importanza dell’attività motoria adattata e del movimento consapevole nella terza età come strumenti per mantenere il più a lungo possibile l’autonomia psicofisica.
Poi spazio alla pratica. A guidare la dimostrazione Marco Diani, ideatore del progetto e maestro dell’Empi Dojo. Sul tatami allestito in biblioteca sono saliti gli allievi ultrasessantenni del corso, mostrando come le tecniche del karate adattato e lo studio dei Kata possano essere utilizzati per allenare l’equilibrio dinamico, contribuire alla prevenzione delle cadute e stimolare attenzione e reattività.
«Karaterzetà non ha la presunzione di allungare matematicamente la vita – ha spiegato Diani – ma ha la certezza assoluta di renderla infinitamente più intensa, autonoma e ricca di relazioni umane. Il Dojo non è un recinto isolato per anziani: è un luogo multigenerazionale dove la terza età non è sinonimo di fragilità, ma di saggezza ed esperienza».
Dopo Bagno a Ripoli, Karaterzetà si prepara alla seconda tappa: il prossimo seminario gratuito è in programma sabato 24 ottobre a Greve in Chianti. I corsi e le prove gratuite sono attivi anche a Bagno a Ripoli, Strada in Chianti e Firenze Sud.
Per informazioni: sito ufficiale empidojo.it. mail: empidojo@gmail.com Marco Diani 3355240713
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